1 - Egzersiz Tanımı, Tipleri, Sınıflandırılması ve Faydaları
2 - Egzersizin Temel İlkeleri ve Egzersiz Eğitimi
3 - Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri
4 - Postür Egzersizleri
5 - Germe Egzersizleri
6 - Kuvvetlendirme ve Endurans Egzersizleri
2 - Egzersizin Temel İlkeleri ve Egzersiz Eğitimi
3 - Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri
4 - Postür Egzersizleri
5 - Germe Egzersizleri
6 - Kuvvetlendirme ve Endurans Egzersizleri
1 - Omuz Fleksiyon NEH Egzersizleri
2 - Omuz Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
3 - Omuz Abduksiyon ve Adduksiyon NEH Egzersizleri
4 - Omuz Dış (Eksternal) ve İç (İnternal) Rotasyon NEH Egzersizleri
5 - Omuz Horizontal Abduksiyon ve Horizontal Adduksiyon NEH Egzersizleri
6 - Dirsek Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
7 - Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon NEH Egzersizleri
8 - El Bileği Fleksiyon ve El Bileği Ekstansiyon, El Bileği Radial Deviasyon ve El Bileği Ulnar Deviasyon NEH Egzersizleri
9 - El Baş Parmak ve Diğer Parmakların Fleksiyon, Ekstansiyon, Abduksiyon, Adduksiyon, Oppozisyon ve Re-pozisyon NEH Egzersizleri
10 - Kalça Fleksiyon ve Kalça Ekstansiyon NEH Egzersizleri
11 - Kalça Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
12 - Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon NEH Egzersizleri
13 - Kalça İç (İnternal) Rotasyon ve Kalça Dış (Eksternal) Rotasyon NEH Egzersizleri
14 - Diz Fleksiyon ve Diz Ekstansiyon NEH Egzersizleri
15 - Ayak Bileği DorsiFleksiyon ve Ayak Bileği PlantarFleksiyon NEH Egzersizleri
16 - Subtalar Eklem İnversiyon ve Subtalar Eklem Eversiyon NEH Egzersizleri
17 - Transvers Tarsal Eklem Supinasyon ve Transvers Tarsal Eklem Pronasyon NEH Egzersizleri
18 - Ayak Parmaklarının Metatarsofalangeal Eklem ve İnterfalangeal Eklem Fleksiyon, Ekstansiyon, Abduksiyon ve Adduksiyon NEH Egzersizleri
19 - Servikal Omurga Fleksiyon ve Servikal Omurga Ekstansiyon/Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
20 - Servikal Omurga Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri
21 - Servikal Omurga Rotasyon NEH Egzersizleri
22 - Lumbal Omurga Fleksiyon NEH Egzersizleri
23 - Lumbal Omurga Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
24 - Lumbal Omurga Rotasyon NEH Egzersizleri
25 - Skapular Hareketlerde NEH Egzersizleri
2 - Omuz Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
3 - Omuz Abduksiyon ve Adduksiyon NEH Egzersizleri
4 - Omuz Dış (Eksternal) ve İç (İnternal) Rotasyon NEH Egzersizleri
5 - Omuz Horizontal Abduksiyon ve Horizontal Adduksiyon NEH Egzersizleri
6 - Dirsek Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
7 - Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon NEH Egzersizleri
8 - El Bileği Fleksiyon ve El Bileği Ekstansiyon, El Bileği Radial Deviasyon ve El Bileği Ulnar Deviasyon NEH Egzersizleri
9 - El Baş Parmak ve Diğer Parmakların Fleksiyon, Ekstansiyon, Abduksiyon, Adduksiyon, Oppozisyon ve Re-pozisyon NEH Egzersizleri
10 - Kalça Fleksiyon ve Kalça Ekstansiyon NEH Egzersizleri
11 - Kalça Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
12 - Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon NEH Egzersizleri
13 - Kalça İç (İnternal) Rotasyon ve Kalça Dış (Eksternal) Rotasyon NEH Egzersizleri
14 - Diz Fleksiyon ve Diz Ekstansiyon NEH Egzersizleri
15 - Ayak Bileği DorsiFleksiyon ve Ayak Bileği PlantarFleksiyon NEH Egzersizleri
16 - Subtalar Eklem İnversiyon ve Subtalar Eklem Eversiyon NEH Egzersizleri
17 - Transvers Tarsal Eklem Supinasyon ve Transvers Tarsal Eklem Pronasyon NEH Egzersizleri
18 - Ayak Parmaklarının Metatarsofalangeal Eklem ve İnterfalangeal Eklem Fleksiyon, Ekstansiyon, Abduksiyon ve Adduksiyon NEH Egzersizleri
19 - Servikal Omurga Fleksiyon ve Servikal Omurga Ekstansiyon/Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
20 - Servikal Omurga Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri
21 - Servikal Omurga Rotasyon NEH Egzersizleri
22 - Lumbal Omurga Fleksiyon NEH Egzersizleri
23 - Lumbal Omurga Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
24 - Lumbal Omurga Rotasyon NEH Egzersizleri
25 - Skapular Hareketlerde NEH Egzersizleri
1 - Omuz Fleksiyon ve Omuz Ekstansiyon, Horizontal Abduksiyon ve Horizontal Adduksiyon NEH Egzersizleri
2 - Omuz İç Rotasyon ve Dış Rotasyon NEH Egzersizleri
3 - Dirsek Fleksiyon ve Dirsek Ekstansiyon, Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon NEH Egzersizleri
4 - El ve El Bileği Fleksiyon ve El ve El Bileği Ekstansiyon NEH Egzersizleri
5 - El Bileği Ulnar Deviasyon ve El ve El Bileği Radial Deviasyon NEH Egzersizleri
6 - Baş Parmağın Oppozisyonu ile Fleksiyonu ve Baş Parmağın Re-pozisyonu ile Ekstansiyonu NEH Egzersizleri
7 - Kalça Fleksiyon ve Ekstansiyon, Diz Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
8 - Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon NEH Egzersizleri
9 - Ayak Bileği DorsiFleksiyon ve Ayak Bileği PlantarFleksiyon NEH Egzersizleri
10 - Ayak Parmak Fleksiyon ve Ayak Parmak Ekstansiyon NEH Egzersizleri
11 - Ekipman Yardımıyla NEH Egzersizleri Örneği (Sopa yardımlı Wand egzersizleri)
12 - Duvar Yardımıyla NEH Egzersizleri
13 - Kaydırma Tahtası Yardımıyla NEH Egzersizleri
2 - Omuz İç Rotasyon ve Dış Rotasyon NEH Egzersizleri
3 - Dirsek Fleksiyon ve Dirsek Ekstansiyon, Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon NEH Egzersizleri
4 - El ve El Bileği Fleksiyon ve El ve El Bileği Ekstansiyon NEH Egzersizleri
5 - El Bileği Ulnar Deviasyon ve El ve El Bileği Radial Deviasyon NEH Egzersizleri
6 - Baş Parmağın Oppozisyonu ile Fleksiyonu ve Baş Parmağın Re-pozisyonu ile Ekstansiyonu NEH Egzersizleri
7 - Kalça Fleksiyon ve Ekstansiyon, Diz Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
8 - Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon NEH Egzersizleri
9 - Ayak Bileği DorsiFleksiyon ve Ayak Bileği PlantarFleksiyon NEH Egzersizleri
10 - Ayak Parmak Fleksiyon ve Ayak Parmak Ekstansiyon NEH Egzersizleri
11 - Ekipman Yardımıyla NEH Egzersizleri Örneği (Sopa yardımlı Wand egzersizleri)
12 - Duvar Yardımıyla NEH Egzersizleri
13 - Kaydırma Tahtası Yardımıyla NEH Egzersizleri
1 - Omuz Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
2 - Omuz Abduksiyon ve Omuz Adduksiyon NEH Egzersizleri (Sırtüstü yatış pozisyonunda)
3 - Omuz Abduksiyon ve Omuz Adduksiyon NEH Egzersizleri (Oturur pozisyonda)
4 - Omuz Dış (Eksternal) Rotasyon ve Omuz İç (İnternal) Rotasyon NEH Egzersizleri
5 - Omuz Fleksiyon ve Dış Rotasyon, Hiperekstansiyon ve İç Rotasyon NEH Egzersizleri
6 - Omuz Horizontal Abdüksiyon ve Horizontal Adduksiyon NEH Egzersizleri
7 - Dirsek Fleksiyon ve Dirsek Ekstansiyon NEH Egzersizleri
8 - Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon NEH Egzersizleri
9 - El Bileği ve El Parmaklarının NEH Egzersizleri
10 - Kalça Fleksiyon ve Kalça Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
11 - Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon NEH Egzersizleri
12 - Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon NEH Egzersizleri (Oturur pozisyonda)
13 - Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon NEH Egzersizleri (Yüzükoyun yatış pozisyonda)
14 - Diz Fleksiyon ve Diz Ekstansiyon NEH Egzersizleri
15 - Ayak Bileği Dorsi Fleksiyon ve Plantar Fleksiyon ile Subtalar Eklem İnversiyon ve Eversiyon NEH Egzersizleri
16 - Servikal Bölge Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
17 - Servikal Bölge Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri
18 - Servikal Bölge Rotasyon NEH Egzersizleri
19 - Servikal Bölge Sirkümdiksiyon NEH Egzersizleri
20 - Lumbal Bölge Fleksiyon, Ekstansiyon ve Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri (Ayakta)
21 - Lumbal Bölge Fleksiyon, Ekstansiyon ve Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri (Otururken)
22 - Lumbal Bölge Rotasyon NEH Egzersizleri
2 - Omuz Abduksiyon ve Omuz Adduksiyon NEH Egzersizleri (Sırtüstü yatış pozisyonunda)
3 - Omuz Abduksiyon ve Omuz Adduksiyon NEH Egzersizleri (Oturur pozisyonda)
4 - Omuz Dış (Eksternal) Rotasyon ve Omuz İç (İnternal) Rotasyon NEH Egzersizleri
5 - Omuz Fleksiyon ve Dış Rotasyon, Hiperekstansiyon ve İç Rotasyon NEH Egzersizleri
6 - Omuz Horizontal Abdüksiyon ve Horizontal Adduksiyon NEH Egzersizleri
7 - Dirsek Fleksiyon ve Dirsek Ekstansiyon NEH Egzersizleri
8 - Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon NEH Egzersizleri
9 - El Bileği ve El Parmaklarının NEH Egzersizleri
10 - Kalça Fleksiyon ve Kalça Hiperekstansiyon NEH Egzersizleri
11 - Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon NEH Egzersizleri
12 - Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon NEH Egzersizleri (Oturur pozisyonda)
13 - Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon NEH Egzersizleri (Yüzükoyun yatış pozisyonda)
14 - Diz Fleksiyon ve Diz Ekstansiyon NEH Egzersizleri
15 - Ayak Bileği Dorsi Fleksiyon ve Plantar Fleksiyon ile Subtalar Eklem İnversiyon ve Eversiyon NEH Egzersizleri
16 - Servikal Bölge Fleksiyon ve Ekstansiyon NEH Egzersizleri
17 - Servikal Bölge Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri
18 - Servikal Bölge Rotasyon NEH Egzersizleri
19 - Servikal Bölge Sirkümdiksiyon NEH Egzersizleri
20 - Lumbal Bölge Fleksiyon, Ekstansiyon ve Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri (Ayakta)
21 - Lumbal Bölge Fleksiyon, Ekstansiyon ve Lateral Fleksiyon NEH Egzersizleri (Otururken)
22 - Lumbal Bölge Rotasyon NEH Egzersizleri
1 - Dirençli Omuz Fleksiyon Egzersizi
2 - Dirençli Omuz Ekstansiyon Egzersizi
3 - Dirençli Omuz Hiperekstansiyon Egzersizi
4 - Dirençli Omuz Abduksiyon ve Omuz Adduksiyon Egzersizleri
5 - Dirençli Omuz İç Rotasyon ve Omuz Dış Rotasyon Egzersizleri
6 - Dirençli Omuz Horizontal Abduksiyon Egzersizi
7 - Dirençli Omuz Horizontal Adduksiyon Egzersizi
8 - Dirençli Dirsek Fleksiyon Egzersizi
9 - Dirençli Dirsek Ekstansiyon Egzersizi
10 - Dirençli Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon Egzersizi
11 - Dirençli El Bileği Fleksiyon ve El Bileği Ekstansiyon Egzersizleri
12 - Dirençli El Bileği Radial Deviasyon ve El Bileği Ulnar Deviasyon Egzersizleri
13 - Dirençli Başparmak ve Diğer Parmakların Fleksiyon, Ekstansiyon, Abduksiyon ve Adduksiyon Egzersizleri
14 - Dirençli Diz Fleksiyonu ile Kalça Fleksiyonu Egzersizi
15 - Dirençli Kalça Ekstansiyon Egzersizi
16 - Dirençli Kalça Hiperekstansiyon Egzersizi
17 - Dirençli Kalça Abduksiyon Egzersizi
18 - Dirençli Kalça Adduksiyon Egzersizi
19 - Dirençli Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon Egzersizleri (Sırtüstü pozisyonda)
20 - Dirençli Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon Egzersizleri (Yüzükoyun pozisyonda)
21 - Dirençli Diz Fleksiyon Egzersizi
22 - Dirençli Diz Ekstansiyon Egzersizi
23 - Dirençli Dorsifleksiyon Egzersizi
24 - Dirençli Plantarfleksiyon Egzersizi
25 - Dirençli Ayak Bileği İnversiyon Egzersizi
26 - Dirençli Ayak Bileği Eversiyon Egzersizi
27 - Dirençli Ayak Parmaklarının Fleksiyon ve Ekstansiyon Egzersizleri
2 - Dirençli Omuz Ekstansiyon Egzersizi
3 - Dirençli Omuz Hiperekstansiyon Egzersizi
4 - Dirençli Omuz Abduksiyon ve Omuz Adduksiyon Egzersizleri
5 - Dirençli Omuz İç Rotasyon ve Omuz Dış Rotasyon Egzersizleri
6 - Dirençli Omuz Horizontal Abduksiyon Egzersizi
7 - Dirençli Omuz Horizontal Adduksiyon Egzersizi
8 - Dirençli Dirsek Fleksiyon Egzersizi
9 - Dirençli Dirsek Ekstansiyon Egzersizi
10 - Dirençli Önkol Pronasyon ve Önkol Supinasyon Egzersizi
11 - Dirençli El Bileği Fleksiyon ve El Bileği Ekstansiyon Egzersizleri
12 - Dirençli El Bileği Radial Deviasyon ve El Bileği Ulnar Deviasyon Egzersizleri
13 - Dirençli Başparmak ve Diğer Parmakların Fleksiyon, Ekstansiyon, Abduksiyon ve Adduksiyon Egzersizleri
14 - Dirençli Diz Fleksiyonu ile Kalça Fleksiyonu Egzersizi
15 - Dirençli Kalça Ekstansiyon Egzersizi
16 - Dirençli Kalça Hiperekstansiyon Egzersizi
17 - Dirençli Kalça Abduksiyon Egzersizi
18 - Dirençli Kalça Adduksiyon Egzersizi
19 - Dirençli Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon Egzersizleri (Sırtüstü pozisyonda)
20 - Dirençli Kalça İç Rotasyon ve Kalça Dış Rotasyon Egzersizleri (Yüzükoyun pozisyonda)
21 - Dirençli Diz Fleksiyon Egzersizi
22 - Dirençli Diz Ekstansiyon Egzersizi
23 - Dirençli Dorsifleksiyon Egzersizi
24 - Dirençli Plantarfleksiyon Egzersizi
25 - Dirençli Ayak Bileği İnversiyon Egzersizi
26 - Dirençli Ayak Bileği Eversiyon Egzersizi
27 - Dirençli Ayak Parmaklarının Fleksiyon ve Ekstansiyon Egzersizleri
1 - Postür ve Solunum Egzersizleri
2 - Boyun Fleksörleri, Boyun Lateral Fleksörleri ve Boyun Ekstansörlerine Yönelik İzometrik Egzersizler
3 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Omuz Elevatörleri
4 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Pektoral Kaslar
5 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Deltoid Posterior Parçası
6 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Deltoid Anterior Parçası (Omuz fleksiyonu)
7 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Latissimus Dorsi
8 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: İç Rotatörler
9 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Dış Rotatörler
10 - Dirsek, Önkol ve El Bilek Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Dirsek Fleksiyon ve Dirsek Ekstansiyonu
11 - Dirsek, Önkol ve El Bilek Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Önkol Pronatör ve Supinatörleri
12 - Dirsek, Önkol ve El Bilek Kasları İçin İzometrik Egzersizler: El Bilek Ekstansörleri
13 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Sırt Ekstansörleri (Sırtüstü Pozisyon)
14 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Sırt Ekstansörleri (Ayakta)
15 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Sırt Ekstansörleri (Oturur Pozisyonda)
16 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Abdominaller (Sırtüstü Pozisyonda)
17 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Abdominaller (Oturur Pozisyonda)
18 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Abdominaller (Ayakta)
19 - Lateral Abdominal Kaslar İçin İzometrik Egzersizler
20 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Kalça Adduktörleri
21 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Gluteus Maksimus
22 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Kalça Abduktör ve Kalça Adduktörleri
23 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Quadriceps Femoris (Uzun Oturma Pozisyonunda)
24 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Quadriceps Femoris (Ayakta)
25 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Ayak Plantar Fleksörleri
26 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Ayak Dorsi Fleksörleri
27 - Çok Açılı İzometrik Egzersizler (Diz Fleksör ve Ekstansör Kaslar Örneği İle)
2 - Boyun Fleksörleri, Boyun Lateral Fleksörleri ve Boyun Ekstansörlerine Yönelik İzometrik Egzersizler
3 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Omuz Elevatörleri
4 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Pektoral Kaslar
5 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Deltoid Posterior Parçası
6 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Deltoid Anterior Parçası (Omuz fleksiyonu)
7 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Latissimus Dorsi
8 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: İç Rotatörler
9 - Omuz Çevresi İzometrik Egzersizleri: Dış Rotatörler
10 - Dirsek, Önkol ve El Bilek Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Dirsek Fleksiyon ve Dirsek Ekstansiyonu
11 - Dirsek, Önkol ve El Bilek Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Önkol Pronatör ve Supinatörleri
12 - Dirsek, Önkol ve El Bilek Kasları İçin İzometrik Egzersizler: El Bilek Ekstansörleri
13 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Sırt Ekstansörleri (Sırtüstü Pozisyon)
14 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Sırt Ekstansörleri (Ayakta)
15 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Sırt Ekstansörleri (Oturur Pozisyonda)
16 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Abdominaller (Sırtüstü Pozisyonda)
17 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Abdominaller (Oturur Pozisyonda)
18 - Abdominal ve Sırt Bölge Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Abdominaller (Ayakta)
19 - Lateral Abdominal Kaslar İçin İzometrik Egzersizler
20 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Kalça Adduktörleri
21 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Gluteus Maksimus
22 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Kalça Abduktör ve Kalça Adduktörleri
23 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Quadriceps Femoris (Uzun Oturma Pozisyonunda)
24 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Quadriceps Femoris (Ayakta)
25 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Ayak Plantar Fleksörleri
26 - Kalça ve Bacak Kasları İçin İzometrik Egzersizler: Ayak Dorsi Fleksörleri
27 - Çok Açılı İzometrik Egzersizler (Diz Fleksör ve Ekstansör Kaslar Örneği İle)
1 - 1 Maksimum Tekrar ve 10 Maksimum Tekrar Hesaplama
2 - DeLorme Yöntemi
3 - Oxford Yöntemi
4 - Elastik Direnç Aletleri
5 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Fleksörleri
6 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Ekstansörleri
7 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Eksternal Rotatörleri ve İnternal Rotatörleri
8 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Abduktörleri
9 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Kalça Dört Yönlü (Kalça Fleksiyon, Kalça Ekstansiyon, Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon)
10 - Dambıl İle Egzersiz Kuralları ve Örneği: Dirsek Fleksiyonu
2 - DeLorme Yöntemi
3 - Oxford Yöntemi
4 - Elastik Direnç Aletleri
5 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Fleksörleri
6 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Ekstansörleri
7 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Eksternal Rotatörleri ve İnternal Rotatörleri
8 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Omuz Abduktörleri
9 - Elastik Direnç Bantları İle Egzersiz Örnekleri: Kalça Dört Yönlü (Kalça Fleksiyon, Kalça Ekstansiyon, Kalça Abduksiyon ve Kalça Adduksiyon)
10 - Dambıl İle Egzersiz Kuralları ve Örneği: Dirsek Fleksiyonu
1 - Omuz Bölgesi: Omuz Ekstansörleri
2 - Omuz Bölgesi: Omuz Fleksörleri
3 - Omuz Bölgesi: Omuz Adduktörleri
4 - Omuz Bölgesi: Omuz Abduktörleri
5 - Omuz Bölgesi: Omuz İç Rotatörler
6 - Omuz Bölgesi: Omuz Dış Rotatörler
7 - Omuz Bölgesi: Horizontal Adduktörler
8 - Omuz Bölgesi: Kodman (Pendulum) Egzersizleri
9 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz Ekstansörleri
10 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz Adduktörleri
11 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz Dış Rotatörler
12 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz İç Rotatörler
13 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz Fleksiyonunu Artırmak
14 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz Ekstansiyonunu Artırmak
15 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz Abduksiyonunu Artırmak
16 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz İç Rotasyonunu Artırmak
17 - Dirsek ve Önkol Bölgesi: Dirsek Fleksörleri
18 - Dirsek ve Önkol Bölgesi: Dirsek Ekstansörleri
19 - Dirsek ve Önkol Bölgesi: Önkol Pronatör ve Supinatörleri
20 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Fleksörleri (Önkol Pronasyonda)
21 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Fleksörleri (Ulna Masada Destekli))
22 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Ekstansörleri (Önkol Pronasyonda)
23 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Ekstansörleri (Ulna Masada Destekli)
24 - El Bileği Bölgesi: Ulnar ve Radial Deviatörler
25 - Kalça Eklemi: Gluteus Maksimus
26 - Kalça Eklemi: Hamstringler
27 - Kalça Eklemi: İliopsoas (Sırtüstü Pozisyonda)
28 - Kalça Eklemi: İliopsoas (Yüzükoyun Pozisyonda)
29 - Kalça Eklemi: Kalça Adduktörleri
30 - Kalça Eklemi: Kalça Abduktörleri
31 - Kalça Eklemi: Kalça İnternal ve Eksternal Rotatörleri
32 - Diz Eklemi: Diz Ekstansörleri
33 - Diz Eklemi: Diz Fleksörleri
34 - Diz Eklemi: Terminal Diz Ekstansiyonu
35 - Ayak Bileği Eklemi: Gastrocnemius ve Soleus Kasları
36 - Ayak Bileği Eklemi: Dorsifleksör Kasları
37 - Ayak Bileği Eklemi: İnvertör ve Evertör Kasları
2 - Omuz Bölgesi: Omuz Fleksörleri
3 - Omuz Bölgesi: Omuz Adduktörleri
4 - Omuz Bölgesi: Omuz Abduktörleri
5 - Omuz Bölgesi: Omuz İç Rotatörler
6 - Omuz Bölgesi: Omuz Dış Rotatörler
7 - Omuz Bölgesi: Horizontal Adduktörler
8 - Omuz Bölgesi: Kodman (Pendulum) Egzersizleri
9 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz Ekstansörleri
10 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz Adduktörleri
11 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz Dış Rotatörler
12 - Omuz Bölgesi İçin Duvarda Yapılan Egzersizler: Omuz İç Rotatörler
13 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz Fleksiyonunu Artırmak
14 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz Ekstansiyonunu Artırmak
15 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz Abduksiyonunu Artırmak
16 - Omuz Bölgesi İçin Masa/Yatak Kenarında Yapılan Egzersizler: Omuz İç Rotasyonunu Artırmak
17 - Dirsek ve Önkol Bölgesi: Dirsek Fleksörleri
18 - Dirsek ve Önkol Bölgesi: Dirsek Ekstansörleri
19 - Dirsek ve Önkol Bölgesi: Önkol Pronatör ve Supinatörleri
20 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Fleksörleri (Önkol Pronasyonda)
21 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Fleksörleri (Ulna Masada Destekli))
22 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Ekstansörleri (Önkol Pronasyonda)
23 - El Bileği Bölgesi: El Bilek Ekstansörleri (Ulna Masada Destekli)
24 - El Bileği Bölgesi: Ulnar ve Radial Deviatörler
25 - Kalça Eklemi: Gluteus Maksimus
26 - Kalça Eklemi: Hamstringler
27 - Kalça Eklemi: İliopsoas (Sırtüstü Pozisyonda)
28 - Kalça Eklemi: İliopsoas (Yüzükoyun Pozisyonda)
29 - Kalça Eklemi: Kalça Adduktörleri
30 - Kalça Eklemi: Kalça Abduktörleri
31 - Kalça Eklemi: Kalça İnternal ve Eksternal Rotatörleri
32 - Diz Eklemi: Diz Ekstansörleri
33 - Diz Eklemi: Diz Fleksörleri
34 - Diz Eklemi: Terminal Diz Ekstansiyonu
35 - Ayak Bileği Eklemi: Gastrocnemius ve Soleus Kasları
36 - Ayak Bileği Eklemi: Dorsifleksör Kasları
37 - Ayak Bileği Eklemi: İnvertör ve Evertör Kasları
1 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 1
2 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 2
3 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 3
4 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 4
5 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 5
6 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 6
7 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 7
8 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 1
9 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 2
10 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 3
11 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 4
12 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 1
13 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 2
14 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 3
15 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 4
16 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 1
17 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 2
18 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 3
19 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 4
20 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 5
21 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 6
22 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 7
23 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 1
24 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 2
25 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 3
26 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 4
27 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 5
28 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 6
29 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 7
30 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 8
31 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Kalça Ekstansör Kaslarına Egzersiz 1
32 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Kalça Ekstansör Kaslarına Egzersiz 2
33 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Düz Bele Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lumbal Bölgenin Anteriorundaki Yumuşak Dokuları Germe Egzersizleri
34 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 1
35 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 2
36 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 3
37 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 4
38 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 5
39 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 1
40 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 2
41 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 3
42 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 4
43 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 5
44 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 6
45 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 1
46 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 2
47 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 3
48 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 4
49 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 5
50 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 6
51 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 1
52 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 2
53 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 3
54 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 4
55 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Servikal Bölge Hareketlilik Egzersizleri
56 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Omuz Kuşağına Yönelik Hareketlilik Egzersizleri
59 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Adduktör ve İç Rotator Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri
60 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 1
61 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 2
62 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 3
63 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 4
64 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 5
65 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 6
66 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 7
67 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: TFL Kasına Yönelik Germe Egzersizleri
68 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Dış Rotator Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 1
69 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Dış Rotator Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 2
70 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Abduktor Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 1
71 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Abduktor Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 2
72 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça ve Diz Ekstansör Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizi
73 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 1
74 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 2
75 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 3
76 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 4
77 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Peroneal Kaslara Germe Egzersizi
78 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Tibialis Posterior, Parmak Fleksörleri, Lumbrikaller ve İnterosseal Kuvvetlendirme Egzersizleri 1
79 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Tibialis Posterior, Parmak Fleksörleri, Lumbrikaller ve İnterosseal Kuvvetlendirme Egzersizleri 2
80 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Tibialis Posterior, Parmak Fleksörleri, Lumbrikaller ve İnterosseal Kuvvetlendirme Egzersizleri 3
81 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: İnvertör ve Evertör Kuvvetlendirme Egzersizleri
82 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Yürüme Sırasında Ağırlık Taşıma Bölgelerinin Yerleştirilmesi
2 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 2
3 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 3
4 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 4
5 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 5
6 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 6
7 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pelvik Bölge ve Lumbal Omurların Kontrol ve Düzgünlüğü: Egzersiz 7
8 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 1
9 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 2
10 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 3
11 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Lumbal Ekstansör Kaslara Egzersiz 4
12 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 1
13 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 2
14 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 3
15 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Kısalan Kaslara Germe Egzersizi: Kalça Fleksör Kaslara Egzersiz 4
16 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 1
17 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 2
18 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 3
19 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 4
20 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 5
21 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 6
22 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Anterior Abdominal Kaslara Egzersiz 7
23 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 1
24 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 2
25 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 3
26 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 4
27 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 5
28 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 6
29 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 7
30 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Lateral Abdominal Kaslara Egzersiz 8
31 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Kalça Ekstansör Kaslarına Egzersiz 1
32 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Lumbal Lordoza Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lordozda Zayıflayan Kaslara Kuvvetlendirme Egzersizi: Kalça Ekstansör Kaslarına Egzersiz 2
33 - Pelvik ve Lumbal Bölge Patolojileri: Düz Bele Yönelik Egzersiz Örnekleri: Lumbal Bölgenin Anteriorundaki Yumuşak Dokuları Germe Egzersizleri
34 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 1
35 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 2
36 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 3
37 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 4
38 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Pektoralis Major-Minör ve İnterkostal Kaslara Germe Egzersizi 5
39 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 1
40 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 2
41 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 3
42 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 4
43 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 5
44 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Torakal ve Servikal Vertebraların Düzgünlüğü İçin Egzersizler 6
45 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 1
46 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 2
47 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 3
48 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 4
49 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 5
50 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin Egzersizler 6
51 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 1
52 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 2
53 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 3
54 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Skalen ve Suboksipital Kaslara Germe Egzersizleri 4
55 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Servikal Bölge Hareketlilik Egzersizleri
56 - Torakal Bölge Patolojileri: Kifoz/Yuvarlak Sırt Yönelik Egzersiz Örnekleri: Üst Vertebralar ve Omuz Kuşağının Düzgünlüğü İçin: Omuz Kuşağına Yönelik Hareketlilik Egzersizleri
59 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Adduktör ve İç Rotator Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri
60 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 1
61 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 2
62 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 3
63 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 4
64 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 5
65 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 6
66 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Hamstring Kaslarına Yönelik Germe Egzersizleri 7
67 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: TFL Kasına Yönelik Germe Egzersizleri
68 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Dış Rotator Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 1
69 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Dış Rotator Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 2
70 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Abduktor Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 1
71 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça Abduktor Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizleri 2
72 - Alt Ekstremite Patolojileri: Alt Ekstremite Düzgünlüğü İçin: Kalça ve Diz Ekstansör Kaslarını Kuvvetlendirme Egzersizi
73 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 1
74 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 2
75 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 3
76 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Gastrocnemius ve Soleus Kaslarına Germe Egzersizleri 4
77 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Peroneal Kaslara Germe Egzersizi
78 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Tibialis Posterior, Parmak Fleksörleri, Lumbrikaller ve İnterosseal Kuvvetlendirme Egzersizleri 1
79 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Tibialis Posterior, Parmak Fleksörleri, Lumbrikaller ve İnterosseal Kuvvetlendirme Egzersizleri 2
80 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Tibialis Posterior, Parmak Fleksörleri, Lumbrikaller ve İnterosseal Kuvvetlendirme Egzersizleri 3
81 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: İnvertör ve Evertör Kuvvetlendirme Egzersizleri
82 - Alt Ekstremite Patolojileri: Ayak Düzgünlüğü İçin: Yürüme Sırasında Ağırlık Taşıma Bölgelerinin Yerleştirilmesi
1 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 1
2 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 2
3 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 3
4 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 4
5 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 5
6 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 6
7 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 7
2 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 2
3 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 3
4 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 4
5 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 5
6 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 6
7 - Genel Egzersizler: Sırtüstü Pozisyondaki Aktiviteler: Sırtüstü ve Yan Yatış Pozisyonunda Yapılabilecek Egzersiz Örnekleri 7